INSTITUTE OF TEACHING CULTURE
教培学院
“孕产期如何安全快乐度过?”
“怎么缓解那些突如其来的小情绪?”
“如何更熟悉孕产期每个阶段的状态?”
“如何让孕期课程更加丰富?”
“如何让私教客户更多?”
对孕妇而言,怀孕期间除了需要在医院得到专业的临床产检指导外,科学的孕期运动也是一项促进优生优育的良好方式。
目前,孕产运动既能让胎宝宝受益,又能提高顺产率,让女性身体受益的运动越来越被更多的人接受。而爱禧医学孕产运动中心里面丰富多彩的运动内容,也是妈妈们孕期、产后的运动首选。在这样的形势下,有专业孕产运动知识的指导师将炙手可热。
爱禧医学孕产全系统运动体系
恢复身体排列,强化核心。
特别针对腰椎骨盆的稳定性,
解决产后腰痛各种不适。
建立深层肌肉链接,修复腹直肌分离。
强化骨盆底肌,
提高骶髂关节,
耻骨联合关节的稳定能力,
解决产后骨盆底肌问题。
有效训练肩、胸、腰、腹、背、臀等部位,
解决产后塑形问题。
从备孕期、孕早、中、晚期,到产后,不同阶段肌肉骨骼系统对应不同的理论知识。腹部肌肉,尤其是腹直肌,到了妊娠末期,会牵拉到其弹性的极限。这大大减少了肌肉产生强烈收缩的能力,从而降低了收缩的效率。再加上重心的转移也降低了腹部肌肉的机械性。

骨盆底肌肉,在其抵抗重力的位置,也要抵抗体重的总变化,由于妊娠的原因,骨盆底肌肉可以下降2公分左右。

结缔组织和关节,激素对于韧带的影响很多,会使韧带整体张力变弱。

爱禧医学孕产全系统运动课程Level-1

孕期/产后医学生理学、解剖学
孕期各阶段生理特点
孕期运动基本原则和禁忌
孕期/产后情绪管理
孕期中晚期体式讲解
孕期/产后常见问题及相对解决方案分娩球体式讲解
椅子体式讲解小海豚体式讲解孕期运动体式编排
如何上好一节孕期/产后私教课产后阶段机能修复的基本原则及重点
产后腹直肌修复的要点
产后盆底肌修复的要点改善产后恢复

爱禧医学孕产全系统运动课程Level-2

针对孕产不同时期的女性推出的精准安全练习,
更多强调产后恢复训练与增加私教的趣味多样性。
使用普拉提大器械
实现恢复好的身体排列,强化核心
解决产后常见的问题
腹直肌分离以及产后塑形等客户核心需求
大器械的使用对客户的动作起到支持的作用
既保证动作强度又降低了动作难度
增加客户的积极性与训练效果

「 课程使用大器械+小工具 」
核心床
秋千床梯桶稳踏椅
脊柱矫正器
往期回顾
教材+结业证书+辅具
学习这个课程,你将会得到什么?
● 知晓激素水平对孕期产后的生理改变;
● 如何针对特殊性、禁忌症等结合普拉提知识与动作,清晰指导原则和原理;
● 熟悉孕产客户评估信息表,并根据评估进行课程设计;
● 具备孕产所需的专业解剖知识,以及相关动作原理;
● 在团课/私教课程设计中加入器械+小工具使用与动作注意事项。
● 课程也会和学员们分享特殊案例,如何应对腹直肌分离问题、骨盆底肌功能失调、耻骨联合分离症等孕期常见症状。
● 如何运营孕产运动场馆?
● 如何获得公立、私立医院授课流程?
● 如何与月子中心合作引流?
微信联系方式
扫码联系咨询
联系电话:17757101483
*
*
在线留言 ,我们与您联系
Copyright © 2020. All rights reserved for AIXI
联系我们
爱禧孕产
爱禧医学孕产运动中心
课堂地址:
西湖区紫霞街155号 西溪诚品1号楼8层
中国浙江省杭州市
一人运动,两代人受益.

Tel: (0571) 87318812, 87318813
关注公众号,了解更多内容
爱禧旗舰店:西湖区紫霞街155号 西溪诚品1号楼8层
爱禧.黄龙.菁华课堂:杭州市西湖区天目山路182号A座22楼瑜伽室
爱禧.三墩.昊泰课堂:西湖区三墩紫宣路338号1号楼昊泰妇儿医院15B
爱禧.美华课堂:杭州市上城区中山中路558号杭州美华妇儿医院
爱禧.滨江.海亮课堂:江干区彭埠街道鸿泰路98号海亮馨蕙馨
爱禧.滨江.寰宇颐休课堂:滨江区西兴街道科技馆街626号寰宇商务中心A幢603
爱禧.滨江.云屋课堂:杭州市滨江区科技馆街1600号,银泰国际写字楼32楼3206-2室
爱禧.景芳.享孕课堂:杭州市江干区凤起东路189号,新城时代广场一幢601-2室
爱禧.萧山.馨玥荟课堂:杭州市萧山区金鸡路嘉润公馆馨玥荟2栋4楼瑜伽室
扫码加微信
Tel:17757101483
管理网站 举报反馈 技术支持 网站统计