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“孕傻“真的存在吗?

发布日期:2021-05-23 00:00:00   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :19
unknown unknown 发布日期:2021-05-23 00:00:00  
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有一种说法叫“一孕傻三年”,相信很多孕妈妈都听过,而且,自从怀了宝宝以后,老是丢三落四、记忆力下降、注意力很难集中。感觉智商下降等。随着宝宝一天天长大,妈妈慢慢发现,自己好像真的有变“傻”了!




家人刚和她说过一句话,下一秒就忘记了;

昨天说过要买什么东西,今天怎么也想不起来了;

为了找钥匙翻箱倒柜好半天,最后发现钥匙就在自己的口袋里!

老公调侃她:怪不得说“一孕傻三年”啊!现在孩子还不到半岁,我掐指一算你还要傻两年半呢!


孕傻真的存在吗?


研究者在志愿者怀孕前后对她们进行了行为测试,她们的言语记忆、工作记忆并没有受到影响,研究者并没有发现她们认知能力减弱的迹象。


另外,从大量临床试验结果来看,怀孕女性确实会出现记忆力下降、内隐记忆减退、注意力下降的情况。但她们的智商并未下降。


妈妈们产后不但要面对家庭环境的变化、身体激素的变化,还要在短期内要迅速学习很多关于照顾宝宝的信息,许多妈妈会感觉到压力山大。


在对宝宝高度关注的同时,他们对于其他事的记忆和反应会变得不那么灵敏。



“孕傻”背后的原因:



1、睡眠


一般来说,年龄越小的宝宝作息时间越不规律,吃奶也越频繁。所以,妈妈们半夜两三点、甚至半夜四五点爬起来喂奶是家常便饭。在宝宝一岁以前,大多数妈妈很难睡一个整觉。很多时候,自己刚刚睡着,宝宝就哭着要吃奶,妈妈只能强打精神爬起来喂奶。


睡眠的减少,头脑的疲乏严重影响记忆力。但这是暂时的,随着宝宝的慢慢长大,妈妈也适应了新的生活,睡眠时间和质量会得到改善的,因为缺觉导致的健忘也会缓解的。

如果妈妈能够保证良好的睡眠、饮食营养和适量运动,可以帮助大脑提高处理应对刺激的能力。



2、焦虑


这世界上很多能力都需要学习和培训,但是这世上绝大多数的人没有经过任何培训就成为了父母。


有了孩子以后,许多老人也会前来照顾,很多家庭会变成四口之家甚至五口之家。很多在职场里得心应手的妈妈,在家里怀抱着一个香香软软的小婴儿,会发现自己很多事情都不会。


宝宝这么小这么软,我给她洗澡的时候要怎样抱她呢?

宝宝怎么又哭了,是我的奶水太少了他没吃饱吗?

宝宝的肚脐鼓鼓的,是不是生病了啊?

宝宝吐奶好吓人,我要不要带他去看医生啊?


因为照顾宝宝完全不在妈妈们已有的经验里,几乎每件事都要重新学习——抱孩子、喂奶、洗澡、做抚触等


妈妈们容易失去信心,对自己的各项能力产生怀疑,在经常出错、经常忘事的时候也很容易受到周围人的影响与暗示,以为自己真的出现了“孕傻”。


3、激素


大多数妈妈先天体质就不错,在孕期以及哺乳期也会注意营养,她们在产后恢复的相对比较快。


但是也有少数妈妈,先天体质就比较虚弱,怀孕及产后都未摄入足够的营养。因为怀孕期间身体原本的营养被宝宝吸收,生产后身体也未能很好的恢复,她们会明显变得比以前虚弱,记忆力下降也会更加明显。


但即使怀孕生产后妈妈们的大脑发生变化、产后还容易经常犯傻,但她们对于宝宝的需求往往灵敏过人。


每一位母亲,都值得所有人的包容、体谅和敬意。愿这个世界对妈妈们温柔相待。






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